FITNESS


Tutte le attività finalizzate
alla forma fisica

PER SENTIRSI BENE CON SE STESSI

ATTREZZI


L’allenamento per la forza
e il cardiofitness

PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI

FORZA


Per migliorare la propria forza,
muscolatura o resistenza

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  • Fitness

    La palestra comprende tutte le attività che sono finalizzate alla forma fisica, per sentirsi bene con se stessi e pieni di energia.

  • La sala attrezzi

    L’allenamento per la forza e il cardiofitness sono ottimi modi per raggiungere questi obiettivi.

  • Il cardiofitness

    Agisce sul cuore e sull’apparato cardiovascolare. Si tratta di esercizi svolti su attrezzature specifiche come tapis roulant, ellittica, bike, e altri. L’obiettivo di quest’attività è di sviluppare la resistenza m anche la flessibilità, velocità e coordinazione. Con buon allenamento cardiofitness si consuma un sacco di energia

  • L’allenamento della Forza

    Mira a stimolare direttamente la massa muscolare. Se si desidera migliorare la propria forza, resistenza o massa muscolare si possono utilizzare le innumerevoli dalle attrezzature technogym ai pesi liberi e bilancieri

  • Il consumo energetico

    Se uno dei vostri obiettivi è quello di perdere peso, assieme ad un buon allenamento cardiovascolare è importante implementare un allenamento con le attrezzature isotoniche. I muscoli consumano una grande quantità di energia e modellano il corpo. Con questo approccio potrai perdere peso e modellare contemporaneamente la tua figura

  • Sei uno sportivo?

    Se praticare altri sport puoi chiedere ad un istruttore qualificato un allenamento programmato e specifico per il tuo sport. Qualsiasi sia il tuo obiettivo, dall’agonismo alla passione, alla sfida personale potrai programmare l’attività più adeguata per migliorare le tue performance.

  • Attività di gruppo

    La palestra offre un’ampia scelta di lezioni di gruppo, adattate singolarmente alle esigenze specifiche degli iscritti. Attività bruciagrassi, di tonificazione muscolare, per il relax ed il divertimento. È possibile trovare un’attività per ogni specifico obiettivo.

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